¸t¸gªºÀqÆ[»PªF¤èªºÁIÆ[

 

©Ð§Óºa

 

¯«¾Ç½×¶°¡@²Ä¤T¤Q¤C´Á¡@¤@¤E¤C¤K¦~¤Q¤ë¡@377-392­¶

 

¡¯¡¯¡¯¡¯¡¯¡¯¡¯¡¯¡¯

 

 

 

 

¤@¡B     ¸t¸gªºÀqÆ[

¦pªG±N¤é±`¦£¸Lªº¥Í¬¡¤ñ³ë¬°¡u¥Í¬¡¤¤ªº´²¤å¡v¡A¨º¡AÀu¶¢¡BÀqÆ[´N¬O¡u¥Í©R¤¤ªº¸Ö¡v¡A¥¦¥i¦b¬P´Á°²¤é¤¤¥h´M§ä¡B¥h°ö¾i¡C¨ì­þ¸Ì¥h´M§ä©O¡H¤j¦ÛµMÀ³¬O­Ó¾A©yªº¦a¤è¡A¦ý¤£¦Pªº¤å¤Æµ¹¤©¤j¦ÛµM¤£¦Pªº¬Ýªk¡G

§Æþ¡G¥H¤§¬°£rú£m£dς¡}¤£©ö¿³°_¸Ö·N¡~

¸t¸g¡G¥H¤§¬°£e£nΪ£mς¡}©ö¿³°_¸Ö·N¡~

¤¤°ê¡G¥H¤§¬°¤@Åé¡G¤Ñ¦a¤H¡}¸Ö·N¡H¡~

¸t¸g¤¤¤Ñ¥D¥s¤H¡uªv²z¤j¦a¡v¡}³Ð¤@28¡~¡A³o¤]¬O¤µ¤é¬ì§Þ©Ò¾Õªøªº¡A¦ý¤H­Y¶È­­©ó¦¹¡A¥L»P¥@¬ÉªºÃö«Y´N¥¼§K¤Ó½§²L¡B¤Ó¤£°·¥þ¤F¡A¤j¦ÛµM¤]·|¨ü¨ì¤Hªº«Â¯Ù¡C¥ÍºA¾Ç¡}ecology¡~Åý¤H²¤·L·NÃѨì³o¤@µo®iªº¥i©È¡Gªe¬yÅܦ¨³±·¾¡A­ì³¥Åܦ¨©U§£³õ¡A¤j®ð¼hÅܦ¨烟囱¡C·íµM¡A¸t¸g¨Ã¤£¸Ñ¨M¥ÍºA¾Ç°ÝÃD¡A¦ý¬O¦³¤ß¤H¥i±q¸t¸g¤º§ä¨ì¦³®ÄªºªvÀø¡C

»P¤j¦ÛµM¨S¦³§Q®`¥ø¹ÏªºÃö«Y¡A¥i¥HºÙ¤§¬°¡u¹ï¨ü³y¬ÉªºÀqÆ[¡v¡C¡uÀqÆ[¡v¤G¦r»¡¥X¤Hªº¦æ°Ê©MºA«×¡A¡u¨ü³y¬É¡v¤T¦r»¡¥X¤j¦ÛµM¦s¦³ªº²`«×¡A¤Î¨äµ²ºcªº¶H¼x»ù­È¡C

³Ð¥@¬ö¤@³¹ªº§@ªÌ¡A±N³Ð³yªÌ»¡¦¨¤@­ÓÃÀ³N®a¡A¨C³y¤@ª«¡A«KªY½à¥¦ªº¬ü¦n¡A¤@¤Á³y§¹«á¡A»{¬°³£¡u«Ü¦n¡v¡G¥LÀRÆ[¡BªY½à¡B¥ð®§¡A¥L¥Ñ¤Ñ¤W²ÎÄá¾ã­Ó¨ü³y¬É¡C

³o¦ì¤jÃÀ³N®aªº¨v¹³¡X¡X¤H¡A¦b¦a¤W¤]À³¥é®Ä¥Lªº§@¬°¡GÀqÆ[¡A¥ð®§¡C¤H©TµM¤£¯à§â¨ü³y¬Éµø¬°¦Û¤vªºÃÀ³N§@«~¡A¦ý¤H¯à¦V³o¦ì¤jÃÀ³N®a®¥³ß¡A¤À¨É¥Lªº¨º¥÷§Ö¼Ö¡F¤H¤]¤£¯à²ÎÄá¾ã­Ó¨ü³y¬É¡A¦ý¥L¨º¥÷®¥³ß¤jÃÀ³N®aªº¤ßÄ@¡A¯àÂX¤j¥LÀqÆ[¤¤ªºµø³¥¡A¨Ï¥L±`¦³©Òµo²{¨Ã¥[¥HªY½à¡C¤H¦bµo²{»PÆg½à¤¤§ä¨ì¤F¥ð®§¡C

¥L­Y¬O­Ó¸Ö¤H¡A«K¯à±N©Òµo²{©MÆg¬üªº¼g¦¨¸Ö¡A¨Ï§O¤H»P¥L¤@¦Pºq°Û¡C³o¼Ë¡A³yª«ªÌªº¨v¹³¡X¡X¤H¡A¥Î¸Öªº§Î¦¡¡A±N³yª«¥Dªº¥ú½÷¤Ï¬M¦^¥h¡G¨ü³y¬Éªº¬ü¨Ó¦Û¤Ñ¥D¡A´y¼g¨ü³y¬Éªº¸Ö¥X¦Û¤H¡C¡u§Ú²`«ä¤§«á¡AÁÙ­n¶Ç­z§Úªº«ä·Q¡A¦]¬°«ä·Q¨Ï§Úº¡¬Õ¡A¦³¦p¤ë¶ê¡C¦³Án­µ»¡¡A°@·qªº¤l®]°Ú¡I§A­Ì­nÅ¥«H§Ú¡A­n¥Íªø¡A¦p¦P®â¦b·Ë¤ôÃ䪺ª´ºÀ¡F­n¦p¦P¨Å­»¡A¼½´²§A­Ìªº«Õ­»¡A­n¶}ªá¦p¦P¥É¯¡A­n¦RÅS§A­ÌªºªâªÚ¡A­n§uµúÆg¬üªººq¦±¡A­n¬°¤W¥Dªº¤@¤Á¤Æ¤u¹|´­¥L¡v¡}¼w¤Ê¤E16~19¡~¡C

 ÀqÆ[ªº¤T­Ó¨BÆJ

1. ¶W¶V§Q®`Ãö«Y¡A¶}¦VÀqÆ[¤j¦ÛµM¡C

2. ¶W¶V¶¡±µªº¬Ýªk¡A±N¦ÛµMµø¬°¨ü³y¡A¦Ó¦b§@«~¤¤µo²{³yª«ªÌ¡C

3. ¤º¤ßªº©Î¥~¦bªº¡A­Ó¤Hªº©Î¹ÎÅ骺¯¬¶PÆg¬ü¡C

²Ä¤@¨B¡GÀqÆ[(Åå¹Ä)¥»¨Ó¥ý©ó§Q®`Ãö«YªºµÛ²´¡CÀ¦¨à¦b«Ø¥ß§Q®`Ãö«Y«e¡A«K·|µo²{¡B·|Åå¹Ä¡Gªe¡B³¾¡K¡K¥Î·¥Â²³æªº¸Üªí¹F¥Lªº³ß®®¡CÀ¦¨àªººA«×¬O­ì©lªº¡A¥u¦³°Ó¤H¡B¬ì§Þ®v¤~¬O¤å©úªº¡B¦¨¼ôªº¡H¤£¨£±o¡C½Ö§¹¥þ¥¢¥hµ£¸X¤§¤ß¤~¬O±~ºGªº¡C¸Ö¤H¬O¤@­Ó¦¨¼ôªº«Ä¤l¡G¡u§A¥ÑÀ¦¨à¤f¤¤Àò±o¤FÆg¬ü¡v¡}µú¤K3¡~¡C

¸tµú¤@O¥|ªº§@ªÌ¡A´N¬O³o¼Ëªº¤@­Ó¸Ö¤H¡C25¡G¡u¡u¬Ý¡G¨L¬v¤j®ü¡v¡}¹³¤@­Ó«Ä¤l»¡¸Ü¡~¡A¥L§ó¨ã·NÃѦa»¡¡G¡u¤@±æµL»Ú¡A¨ä¤¤¤ô±Ú¡A¤£¥i¼Æ­p¡A¤j¤p¥Íª«¡A¯B¹C¤£®§¡v¡C³Ì«á¥L¥[¤W¯«¸Üªº¦^¾Ð26¡G¡u¦b¨º¸Ì¦b¦à¦³²î¡A©¹¨Ó¯è¦æ¡AÁÙ¦³§A³yªºLeviatan ¹CÀ¸¨ä¤¤¡v¡C

¤]³\¤å©ú¤H»Ý­n«ì´_³oºØÀqÆ[¡CÀqÆ[¤£ÅU§Q®`¡A¤Ï¦Ó¬°¤H³Ì¦³¯q¡C

²Ä¤G¨B¡G³z¹L¨ü³yª«¡Aµo²{³yª«ªÌ¡C§Æþ¤H§@¤£¨ì³o¤@¨B¡A©Ò¥H´¼¼z½g§@ªÌ¥[¥H³d©Ç¡G

¡u¤Z¤£»{ÃѤѥDªº¤H¡A³£¬O¯u¥¿ªº·M¤H¡A¥L­Ì¥¼¯à±q¬Ý±o¨£ªº¬üª«¡Aµo²{¨º¦Û¦³ªÌ¡Fª`·N¤F¤uµ{¡A¤£»{ÃѤuµ{®v¡F¤Ï¦Ó»{¤õ¡B­·¡B¬y°ÊªºªÅ®ð¡B¹BÂ઺¬P¨°¡B¬x¬yªº¥¨ÀÜ¡B¤Ñ¤Wªº¥úÅé¡A¬°²Îªv¥@¬Éªº¯«¡C¦pªG¦³¤H¦]³o¨ÇªF¦èªº¬üÄR¦ÓµÛ°g¡A©^¤§¬°¯«¡A¨º麽¡A¥L­Ì´NÀ³ª¾¹D¡A³o¨Ç¬üª«ªº¥D®_§ó¬O¬üÄRªº¡A¦]¬°¡A¥þ¬O¬üÄRªº°ß¤@®Ú·½©Ò³yªº¡C¦pªG¦³¤HÅå©_³o¨ÇªF¦èªº¤O¶q©M®Ä¯à¡A´NÀ³©ú¥Õ¡A³Ð³y³o¨ÇªF¦èªÌ§ó¦³¯à¤O¡C±q¨ü³yª«ªº°¶¤j©M¬üÄR¡A¤H¥i¥H±À·Q³o¨ÇªF¦èªº³Ð³yªÌ¡v¡}¤Q¤T1~5¡~¡C

Åå¹Ä©M³ß®®¤´¤£够¡AÁÙ¶·§ó¶i¤@¨B¡A¬Ýªº§ó²`¡A¤£¬O¬Ý¨ì¨ä¥L§ó¦hªºª«¥ó¡A¦Ó¬O¹ï¦P¤@ª«¥ó¬Ý±o¤J·L¡G¤p«Ä·|»¡¡G®ü³b¡B¹CÀ¸¡B¡F¸û¦¨¼ôªº¤p«Ä´N·|»¡¡G§A³y¤F®ü³b¨Ï¨e¹CÀ¸¡C

¼w°V½g¥|¤T2¡G¤Ó¶§¤É°_¡Aµo´²¼ö®ð¡}Åå¹Ä¡~

ªº½T¬O¦Ü°ªªÌ©_²§ªº¤Æ¤u¡}¤J·L¡~

¥|¤T10f¡GÁc¬Pªº¥ú¨~¡A³y¦¨¤ÑªÅªº¬üÄR¡}Åå¹Ä¡~

¥¦­Ì¿í·Ó¸tªÌªº¸¹¥O©T¦u±^¦ì¡A¬Ý¦u¶Â©]¡AÁ`¤£¯h­Â¡}¤J·L¡~¡C

³o§ó²`¤Î¶W¶Vªº¬Ýªk¡A¤£傼«ü¦V³yª«ªÌ¡A¤]«ü¦V¤H¥»¨­¡A¥H¬Ý²M¥L¦b¤Ñ¥D«eªº¦ì¸m¡A¤Î¥Lªº´ù¤p¤§Á¼¡G¡u·í§Ú¥õÆ[§A¤â«ü³Ð³yªºªÆ»a¡A©M§A¦b¤Ñ¤W§G¸mªº¬P¨°¤ë«G¡A¥@¤Hºâ¤°»ò¡A§A³º¹ï¥LÃh©À¤£§Ñ¡H¤H¤lºâ¤°»ò¡A§A³º¹ï¥L²²ÅU¶g¸Ô¡H¡v¡}µú¤K4~5¡~¡C¤H²ßºD©ó¹ï¨ü³y¬É§@²`¨IªºÀq¹î¡A«K·|±N¥Í¤¤ªº´²¤åÅܦ¨¸Ö¡A³o¯u¬O¥t¨ã¼z²´ªÌ¡G¡u¤S¨Ï¤g¦a¥Í¥X¤­½\¡B¬ü°s¡A¤H¶¼¤FµÎºZ¤ß¯«¡F»Iªo¡A¤H¥Î¨Ó¶î­±¼í¨­¡FÄÑ»æ¡A¤H¦Y¤F¼W强¤ß¯«¡C¤Ó¶§¤É°_ªº®É­Ô¡A¨e­Ì¦U¦Û°kÁסA¦^¨ì¨e­Ìªº¬}¥Þ¡A¦wµMª×¤U¥ð®§¡A©ó¬O¤H­Ì¥~¥X¿Ñ¥Í¡A¦U¥h³Ò°Ê¡Aª½¨ì¶À©ü¡v¡}µú¤@O ¥|14¡B15¡B22¡B23¡~¡C

²Ä¤T¨B¡G¯¬¶P¡BÆg¬ü¡C­n°µ¨ì³o¤@¨B¡A¥i¥h­¥¥~©Î´ËªLùØ¡A§¤¦b¤s¤W©Î­±¹ï®ü¬v¡A³o³£¬O«D±`¾A©yªºÀô¹Ò¡A¦³¤H¸m¨­¦¹Àô¹Ò¡A´N¯à¶i¤J±¡ªp¡A¥t¦³¤H«h»Ý­n¤@¥»®ÑªºÀ°§U¡C¬ù´N¬O¤@¥»¦X¾Aªº®Ñ¡A¥i¥H¿ï¾Ü¾A·íªº³¹¸`¡A°t¦X¾A·íªº¦aÂI¡A¦p¸tµú¤@O ¥|5~8¤Î¤@O ¤K3¡B6¡}²{¥N¤¤¤åĶ¥»¬°2¡B5Ķ¤å§ó¨Î¡~¡C°£¤F¸tµú¥H¥~¡AÁÙ¦³¼w°V½g¡B¬ù§B®Ñ¡B½e¨¥¤Î³\¦h¥ýª¾­Ì±Ä¦Û¤j¦ÛµMªº¹Ï¼Ëµ¥¡C¨Ò¦p¡G¡u§A¬Ý¨£­iÀO¡A´N·íÆg¬ü¥¦ªº³Ð³yªÌ¡A¥¦ªº¥ú±m·¥¨äÀéÄê¡C¥L¨Ï³·¤ù­¸¸¨¡A¦³¦p¸s³¾­¸¤U¡A³·¤ù­°¸¨¤S¦p­¸½À¸¨¤U¡C¥¦¨º²®¼äªºÄR¥ú¡A¥O¤H²´ªá¥Ø¯t¡A«B³·ÀPÀP¡A¨Ï¤H¤ß¤¤Æg½à¡v¡}¼w¥|¤T12¡B19~20¡~¡C

§»öªºÆg¬ü¡AÀ³¥Ñ¤j¦ÛµM¤¤Àò±o¨ä·N¸q¡C°²¨Ï§Ú¤£¯u¤ß¬Û«H¡u°ª¤Ñ³¯­z¤Ñ¥Dªº¥úºa¡AªÆ»a«Å´­¥L¤âªº¤Æ¤u¡v¡}µú¤Q¤E2¡~¡A¦p¦ó¯à¯u¤ß»¡¡G¡u½Ñ¤Ñ¡I½ÐÆg¬ü¤W¥D¡v¡I¸tµú¤@¥|¤K¡A¥þ½g¬O­º¦t©zÆg¬ü¸Ö¡A¨ä¤¤¦@¦³¤Q¤G¦¸ªºÁܽСAÁܽФC¼Ë¤Ñ¤Wªº¨ü³yª«¡A¤G¤Q¤@¼Ë¦a¤Wªº¨ü³yª«¨ÓÆg¬ü¡C¤H¤@¥l³ê¡A´N¨Ï¨ä¥L¨ü³yª«¿í©R°õ¦æ¥¦­Ìªº¥ô°È¡A¨ü³yª«±q¤Hªº¸Ü¤¤¡A±o¨ì¥¦Æg¬ü¤Ñ¥Dªº·N¸q¡G¥¦­Ì³ò¶¦b¤Hªº¥|©P¡A»P¤H¤@¦P¤É¦V¤Ñ¥D¡CÆg¬ü¸Öªí¹F¤F¤@­Ó·sªº¦t©z¯´§Ç¡A¨Ï²³¤H¦¨¬°¤@­Ó¶°·|©M¤@­Ó¹ÎÅé¡Aµ¹¤©Åw¼Ö¤@­Ó¸`«µ¡A¨C¼ËªF¦è¦³¨ä¦ì¸m¡A¤@¤Á¤§¤W¦³¤Ñ¥D¡C

¬ù§B¨üºÉ¤º¥~µh­Wªº·Î¼õ«á¡A­n¨D»P¤Ñ¥D¥´©x¥q¡A¤Ñ¥DªGµM¤U¨ÓÀ³¾Ô¡C¤U¨Ó°µ¤°»ò¡H¤U¨Ó¥ÎºØºØ°Ý¸Ü¤Þ¬ù§B¬Ý¬Ý¤H¤Î¥@¬ÉªºµL¼Æ©_¸ñ¡A²×©ó¨Ï¥L¤@¨B¨Bµo²{¦Û¤vªºµLª¾¡A©M·¥¦³­­ªº¯à¤O¡G¡u®ü¤ô¬¤´é¦p¥X¥À­L®É¡A¬O½Ö¥Îªù±N®üÃö³¬¡H¬O§Ú¥Î¶³±m§@®üªº¦ç»n¡A¥Î¿@Ãú§@®üªºîu½È¡A¬O§Úµ¹®ü¹º©w¤F¬É­­¡A³]¥ß¤Fªù©M­¬¡A¨Ã¤U¥O»¡¡G§A¨ì¦¹¬°¤î¡A¤£±o¶V¹L¡A§Aªº¨g¼é¨ì¦¹¬°¤î¡v¡}¬ù¤Ê¤K8~11¡~¡C

¬ù§BµL¸Ü¥iµª¡A¦]¬°¤Ñ¥DÅý¥L¬Ýªº§ó²`§ó¼s¡A¬Ý¹L¤Ñ¤å¦a²zªº¤£¥i´ú¶q«á¡AÁÙ­nÅå©_¦a¬Ý³¥Ã~ªº¥Í¬¡¡G¤Ê¤E³¹¡C¬ù§B®Ñ¦³¸t¸g¤¤³Ì¬üÄRªº´y¼g¡A³o¤]³\¥Ü·N¡GªvÀøªñ¥N¤å©ú¯f¡A³Ì¦nªºÃĤè¬OÀqÆ[¨ü³yª«¡C

Æ[¹îªº¸ê®Æ¬O¤@¥Í¤]±Ä¥Î¤£§¹ªº¡A¥u©È§Ú­Ì¥ý¥ÎºÉ¤F¦Û¤vªº¯à­@¡C¨Æ¹ê¤H¶V¾Þ½m¡A¯à¤O·|¶V¼W¥[¡A¤]¶V·|·P¨ìº¡¨¬¡A·í§Ú­ÌÀqÆ[¡Bºq°Û¨ü³y¬Éªº©_§®¤Æ¤u®É¡A¤Ñ¥D·|±NÍ¢ªº³ß¼Ö½çµ¹§Ú­Ì¡A³o´N¬O²Ä¤C¤Ñªº³ß¼Ö¡B¤°®§©MÅå¹Ä¡C

¤£©È¨S¦³¸ê®Æ¡A¥u©È¨S¦³®É¶¡¡C

¡u§Ú­Ì­z»¡¤F³\¦h¡A¦ýÁ`¬OÃ㤣¹F·N¡AÁ`µ²¤@¥y¡G¥L¬O¸U¦³¡C­n¹|·z¥L¡A§Ú­Ì¯à°µ¤°¡H¦]¬°¥L¬O°¶¤jªº¡A¥L¶W¶V¤@¤Á¤Æ¤u¡C¥L¬O¥i·q¥i¬È¡A·¥¨ä°¶¤jªº¤W¥D¡A¥Lªº¼w¯à¬O«D±`©_²§ªº¡CÁöµM§A­ÌºÉ¤O¹|´­¥L¡A¤´¤£¯à»P¥Lªº°¶¤j¬ÛºÙ¡A¥Lªº²øÄY¬O©_§®ªº¡C·í§A­ÌÆg¬ü¤W¥D®É¡A­nºÉ¤OÆg¬ü¡A¦]¬°¶W¶V¤@¤ÁÆg¬ü¡C§A­ÌºÙ´­¥L¡A­n¥ÎºÉ§A­Ìªº¤O¶q¡A¤£­n¹½­Â¡A¦]¬°§A­ÌªºÆg´­¡AÁ`¤£¯à«ê¦p¨ä¥÷¡C½Ö¨£¤F¥L¦Ó¯à´y­z¡H½Ö¯à¥H¥L¦Û©l©ÒÀ³±oªºÆg¬ü¦ÓÆg¬ü¥L¡H¤ñ³o§ó¯«§®ªº¨ÆÁÙ¦³«Ü¦h¡A§Ú­Ì©Ò¨£ªº¡A¤£¹L¬O¥L¤Æ¤u¤¤ªº·¥¤Ö¼Æ¡C¤W¥D³y¦¨¤F¸Uª«¡A¨Ã½çµ¹°@·qªº¤H´¼¼z¡v¡}¼w¥|¤T29~36¡~¡C

¤G¡B     ªF¤èªºÁIÆ[

ÁIÆ[¡}§¤ÁI¡~¦L«×±ÐºÙ¤§¬° SAMADHI¡}±ë¤å¡~¡C§¤ÁI¡}¦¬¤ß¡~¤]¦³¤T¨B¡G

(1)                 ¤@ºØ¨­Å髺ºA¡F½¬ªá§¤¡C

(2)                 ¦X¾Aªº©I§l¤è¦¡¡G¥Î¾î¹j½¤¡}¨{¸¡¡~©I§l¡C

(3)                 ¤@ºØ¤º¤ßªººA«×¡G¤£·Q¥ô¦ó¥DÃD¡A¥u¨DªÅ¡A¥ÑªÅ¦Ó®©¡A¶i¤J¦s¦³ªº®Ö¤ß¡C

ÁIÆ[¨S¦³ÃD¥Ø¡A¤]¨S¦³©T©w®É´Á¡C¤@¯ëªºÁI¦x¥Î¤C¤Ñªº®É¶¡¡A¨C¤Ñ§¤¤Q¦¸¡A¨C¦¸¥|¤Q¦Ü¤­¤Q¤ÀÄÁ¡CÁI®v¨C¤Ñ°V¸Ü¤@¦¸¡A®É¶¡¤]¬ù¬°¥|¤Q~¤­¤Q¤ÀÄÁ¡A¤£¬O´£¨ÑÀq·Q¸ê®Æ¡A¦Ó¬O¸ÑÄÀ¡u¤½®×»y¿ý¡v(koan)¤ºªº¤@¨Çµü¥y¡C¤½®×¬O¤@¨Ç¤£¯à¥ÎÅÞ¿è¨Ó¸ÑÄÀªº°ÝÃD¡A¬O¤@¨Ç¦ü«D¬Oªº»¡ªk (paradox)¦p¡G¡uÅ¥¤@°¦¤âªºÁn­µ¡H¡v¡C¤½®×ªº§Î¦¡¦h¬O¤@¦ì¦³¦WÁI®vªº¥Í¬¡¶c¨Æ¡A¨ä¶¡¦³¥L»P¾Ç¥Íªº·|¸Ü¡A¦ý«o©¹©¹¬Oµª«D©Ò°Ýªº¡A°Ýµª¤§¶¡¦ü¥G¨S¤°»òÃöÁp¡C©Ò¥H¦p¦¹¡A¬O­nÀ°§U¾ÇÁIªÌ¡A¸õ¥X±À²zªº«äÊ÷¤è¦¡¡A¦Ó±NÂù²´«ü¦Vª½Æ[¡A³o¬OÁI©Ò­n¹F¨ìªº°ß¤@¥Ø¼Ð¡C¾Ç¥Í¦³®É´N¬O¦b³o¼Ëªº¹ï¸Ü¤¤¹F¨ì¡u®©¡v¡A¦Ó¦b¦Û¤vªºÀqÆ[¤¤¡A«o¥¼¯à®©¹D¡A¦]¦¹¡AÁI®v¨C¤Ñªº°V¸Ü¡A¬O§¤ÁI¥²¶·¦³ªº¤@³¡¥÷¡C

°£¤FÀq·Q°V¸Ü¥~¡AÁÙ­n»w©À Sutra ¸g¡A¡}±Cùªù±Ð¬O³W»|¡B½e¨¥¤Î¨ä·J¶°¡F¦ò±Ð¬O敍­z©Êªº¸g¨å¡A¯S§O¬O¦òªº·|¸Ü¡~¡A¥L­Ìªº°Ûªk¡A¹³°ò·þ®{ªººqµú¹Î¡C»w¸g¤@¤Ñ¨â¦¸¡A¦­±á¤@¦¸¬ù¥|¤Q¤ÀÄÁ¡A±ß¤W¤@¦¸¬ù¤Q¤ÀÄÁ¡C

¾ÇÁI®É­Ó§O«ü¾É¤]¬O«Ü­«­nªº¡A¦Ó¥B¤£¥Î¨ä¥L¦Û¥Ñªº®É¶¡¡A´N¬O¦bÀq·Qªº®É¶¡¤ºµ¹¤©«ü¾É¡A¨C¤Ñ¯à¦³¤T¡B¥|¦¸¾÷·|¡C¤£¦Pªº¾Ç®Õ¥Îªº¤èªk¤]¤£¦P¡A¤é¥»¦³ Rin Zai ¡}Á{ÀÙ¡~¤ÎSoto ¡}±ä¬}¡~¨â¤j¬£¡C«eªÌ«ÜÄY®æ¦a°õ¦æ­Ó§O«ü¾É¡A«áªÌ«hÅý¾ÇÁIªÌ¦Û¥Ñ¨M©w¡C

§¤ÁI´Á¶¡¤é©]§¡¶·ÄY¦u½pÀq¡A¤£Â_¶°¤¤©óÁI©w¡A³sº¾¸Hªº¦Û¥Ñ®É¶¡¤]¶·¥Î©óÀq·Q¡C¦p¤W©Ò­z¡A§¤ÁIÀq·Q®É¨ÃµL¥DÃD¡A¨º麽·Q¤°»ò©O¡H³o¬OÁIªºÄpµ²©Ò¦b¡G¤£­n§ä¤@­Ó«ä·Q¤©¥H§â«ù¡A¨º¨Ç¦Û°Ê¨Óªº«ä·Q«h¤£¤©²z¸B¡A¦ý¤]¤£¶·¿n·¥¤©¥HÅX³v¡C§¤ÁI»P°²´K¤£¦P¡A¦]¬°«eªÌªº·NÃѪ¬ºA§¹¥þ²M¿ôªº¡A³o¹ïªì¾Çªº¤H«Ü¤£®e©ö¡A©Ò¥HÄU¥L­Ìª`·N©I§l¡A©Î¼Æ©I§lªº¦¸¼Æ¡A©ÎªÌ¤£¼Æ¡A¦Ó¥uÀH©I§lªºÃý«ß°_¥ñ¡F¤]¥i¶°¤¤©ó¬Y¥y¤½®×»y¿ý¡C

¥H¤W¬O¨âºØ¥i¯à¡Aºë¯«¶°¤¤©ó©I§l©Î¶°¤¤©ó¤½®×¡A¦¹¥~¡AÁÙ¦³²Ä¤T­Ó¥i¯à¡A´N¬O§¤¦b¨º¸Ì¡A¤£Åý¥ô¦ó¨Ó«Iªº«ä·Q¶i¤J¡A³o«K¬O¡uÀR§¤¡v (shikantora) ¡A¯u¥¿ªº§¤ÁI¡A¥»¨Ó¬O³o¤@ºØ¡A¦ý¤£¦P¬£§O¹ï³o¦³¤£¦Pªº¬Ýªk¡C³oºØ¾Þ½m¨s³º¦³¤°»ò¥Î©Î¥i¥H¹F¨ì¤°»ò¥Ø¼Ð¡H¯à¦³¤TºØ®Ä¥Î¡G

 

¡q1¡r                                                                                                         Àq·Q¥iµo´§¬Y¨Ç¼ç¤O¡A¥]¬A¦×Åé©Mºë¯«Âù¤è­±¡C¤µ¤é´X¥G¥þª`­«ºë¯«ªº¼ç¤O¡A¦ý§Ú­Ì¤£¥i§_»{¡AÁI¹ï¦×Åé¤]¦³¦nªº§@¥Î¡A¤j®a¤]¦­¤w¤½»{§¤ÁI¯à¼W¥[¨­Åé°·±d¡AÁI®v¨C¨C¬Òªø¹Ø¡C©Ò¿×ºë¯«ªº¼ç¤O¡A´N¬O¯à§ï¥¿ºë¯«ªºµA´²¡A«O«ù¤ßÆFªº¥­¿Å¤Î¦wÀR¡C³oµ¥©ó»¡¤H¯à¦³¥H¤U¦U¤è­±ªºªø¶i¡G¤ß¯«ªº¶°¤¤¡B¦Û¥D¯à¤O¡B¦b§xÃø¤Î¤£´r§Öªº±¡ªp¤¤¡A¤´¯à«O«ù¥­¿Å¡C¦ý³o¨Ã¤£¬O±IÀR¥D¸q (quietismus)¡AÁI¨Ã¤£±þ¦º·P±¡¡A«o¬O¨Ï¤§§ó°í强¡CÁI¦Û¦³¥¦¹ï¥I±¡·PªºÃÀ³N¡A¸gÅç¤]§i¶D§Ú­Ì¡A¤H§¤ÁI«á·|¦b¾°È¤W§óÅãºë½m¡C

 

¡q2¡r                                                                                                         ÁIªº²Ä¤G­Ó¥\®Ä¬Oª½Æ[ªºªø¶i¡A§ó·|³zµø¨Æª«¡A³o¬O¦b¦UºØÆF·P¤ÎÃÀ³N¤Wªº¤@ºØ¯à¤O¡A¯S§O¬O¦b¯«¯µªº©v±Ð¸gÅç¤W¡C

 

 

¡q3¡r                                                                                                         ¬O¡u®©¡v¡A³o»P¡}2¡~ªºª½Æ[¤Î³zµø¡A¦³±K¤Á¦Ó¤£¥i¤ÀªºÃö«Y¡C¡u®©¡v¬O¤°¡HµLªk¥Î»y¨¥¸ÑÄÀ²M·¡¡A¦³®É³Q»¡¦¨¹ï¦Û§Úªºª½±µÄ±®©¡C¥H¦ò±ÐÆ[ÂI¨Ó»¡¡A¬O¹ï¦ò©Êªº·NÃѤơA¯¸¦b°ò·þ±Ðªº¥ß³õ¨Ó»¡¡A¬O¹ï¤Ñ¥Dªº°ò¥»Åé»{¡AÁöµM¤£¥²¦³¦ì®æ¯S©Ê¡C

ÁI¡A·ìÏÉ¡A Transcendental Meditation, Jewish-Christian Comtemplation ¦³¤@¦@¦PÂI¡G¨«¥X·P±¡¤Î²z´¼ªº·NÃѼh¦¸¡A¶i¤J§ó²`§ó¤@²Îªºª½Æ[¤Î¯«¯µ·NÃÑ¡A¦]¦¹¡A³o¨ÇÀq·Qªº¤è¦¡¡A³£¥Î«Ü¤Öªº¸Ü»y¡A©Î§¹¥þ¤£¥Î¸Ü»y¡A¥Ñ²`¨Iªº½pÀq¨«¦V²Î¤@¡A°ß¤@·NÃѨ쪺¬O©I§l©Î¤ß¸õ¡A©Î¬YºØ¼Ò½kªºÁ{¦b·Pı¡C

³o¦p¦ó¸ÑÄÀ©O¡H¥ô¦óÀq·Q¡A¤@¥¹¨ì¹F¬YºØ²`«×¡A¸£¤º«K³y¦¨¹qªiªºÅܤơA¨Ï·NÃѬɤμç·NÃѺ¥Áͱµªñ¡A¦n¹³¬O·NÃѬɽÄÀ»¼ç·NÃÑ¡A¦Ó¶}©ñ¦Û¤v¡A±µ¨ü¦Û¤v¦s¦³¤¤·t²H¤Î¤U·NÃÑ (subliminal)¼h¦¸¤¤ªº¥ú·Ó©M°T®§¡A¨äµ{§Ç¦³¨Ç¹³°µ¹Ú¡A¦ý¨Ã¤£¤@¼Ë¡C

Àq·Q¡G{¤@¯ëªº¡G¤ß²z¡B¥Í²z¡B¯«¸g¦U´T«×ªº·NÃÑ¡C

{©v±Ðªº¡G¶ø¯µ¡B«H¥õ®¦Ãd¦U¦]¯À¡A¤£¥i´ú¶q¡A¥u¥iÅé·|¡C

¸£ªi¤Î¥Í²z¤ÏõX(Biofeedback)

Hans Berger 1920¦~©l§@¦¹ºØ´úÅç¡C

1970¦~ EEG (Electroencephalograph)´úÅç¡G

²`ºÎ       ¤J¯v        ¦wÀR      ¿³¾Ä

Delta   ½  Theta      Alpha    ½  Beta

  1    4            8          13     26

All contemplation is alpha, not all alpha is contemplation.

°ò¥»´úÅç (Dr. Toniro Hirai ¤U¦P)¡G

¥¼²ßºD§¤ÁIªº¤H¥Íbeta¡A¥u¦b³¬¥Ø®É°¸º¸¥Íalpha¡F¦ýÁI®v¯àÀH§Y¥Íalpha¡A§Y¨Ï¸CµÛ²´·ú¤]¤@¼Ë¡C³oalpha ¥Ñ¸£«e°©¶}©l¡Aº¥¦V¸£°¼°©¤ÎªE°©²¾°Ê¡AÀHµÛÀq·Qªº¶i¦æ¦Ó¼W¥[Åé¿n¡A´î¤Ö¦¸¼Æ¡A¦³®Éµo®i¦¨¤@¨t¦C¦³Ãý«ßªºtheta ¸£ªi¡CÀq·Q¤§«áalpha ¸£ªiÁÙÄ~Äò¤@¬q®É¶¡¡A§¤ÁI¦³¦¨ªº§Ì¤l¤]¦p¦¹¡C³Ì¦³½ìªº¬O¡GÀq·Q¤F¤T¤Q~¥|¤Q¤ÀÄÁ«á¡A¥X²{ªøªøªº theta§À¤Ú¡C

ºwµª´úÅç¡G

EEGÅã¥Ü¡A¦balpha¤¤ªº¤H¦pªGÅ¥¨ìÁn­µ¡Aalpha§Y¨è®ø°h¦Ó¦^¶^¨ìbeta¡C¦ý¦pªG³oÁn­µ­«½Æ¤£Â_¡A¤H·|²ßºD¦Ó°±¤î¥ô¦ó¤ÏÀ³¡A¦ý¥u­­©ó³o¤@¦¸¡A¤U¦¸Å¥¨ìÁn­µ¡A¤´¦³¤ÏÀ³¡A§¤ÁI¤£½×¨ì¤F¦óµ¥°ª¶W¹Ò¬É¡A³£¬O¦p¦¹ªº¡C³o¼Ë¹ï§¤ÁIªÌªº·NÃÑ°ÝÃD¡A¦³¤F¤@­Ó­«­nªºµ²½×¡GÁI®v¤´«Ü²M¿ô¦a¬Ý¡BÅ¥¤H¥@¶¡ªº¤@¤Á¡A´N¹³ªì¦¸¬Ý¨ìÅ¥¨ì¤@¼Ë¡C

©I¦W´úÅç¡G

¦V§¤ÁIªÌ³Û¥X¤@¤H¦W¡AµM«áÆ[¹îEEGªº¤ÏÀ³¡C³Û¥X131­Ó¤£¦Pªº¤H¦W«á¡A¥¼²ßºD§¤ÁIªÌ¡A¹ï¤£¦Pªº¦W¦r¦³¤£¦Pªº¤ÏÀ³¡A³Û¥Xªº­Y¬O©d¤lªº¦W¦r¡A©Î©Ò·RªÌªº¦W¦r¡AEEG¤Wªº¾_¾Ù¸û¤j¡CÁI®v¤Î¶i¨B¤¤ªº¾Ç¥Í¡A«o¹ï¤@¤Á¤H¦W¦³µÛ¦P¼Ëªº¤ÏÀ³¡A¦b«Ü¤pªº¤¤Â_«á¡A§Y¦^¨ì«Ü²`ªºalpha¤¤¡C³oªí¥Ü¦r¥y¤º®e¤£¼vÅT¥L¡A¥u¬O¦r¥yªºÁnÅT²¤²¤¼²À»¤F¥L¡CÁI®v¨Ã«D¤£·R¤H¡A¥L¥u¬O¤£ÂHµÛ©ó¥ô¦ó¤H©Îª«¡A¤w¸Ñ²æ¤F§Q®`Ãö«Y¡A©Î¦Û¨pªº¥ø¹Ï¡A¥L¯àµo´§³Ì°ªªº·R¡C¦b³o¤@ÂI¤W¡AÁIªº·NÃѤΰò·þ®{ÀqÆ[ªº·NÃѫܬ۹³¡C

µ²  ½×¡G

ÁI»P¶Ê¯v³N¤£¦P¡A¦]¬°«áªÌ¤£¥²¶i¤Jalpha¡A¤@¯ëªº±¡ªp±`¯d¦bbeta¸£ªi¤¤¡CÁI¤]¤£¬O¤pºÎ¡A§¤ÁI®É·íµM¯à¥´½OºÎ¡A¦ýEEG§Y¨è·|°O¿ý¤U¨Ó¡C

ÁI»P·ìÏɤ]¦³¨ä¤£¦P¡C¬Û¦Pªº¬O¡G½pÀq¡B¶W¶V槪©À¡B²Î¤@¡BµL¨¥¡BµL¹³¡B¶W¶V«äÊ÷¡F¦¹¥~¡A¤GªÌ³£²£¥Í¼s濶ªºalphaÃý«ß¡F¥¦­Ìªº¤£¦P¬O¡GEEG«ü©ú¡G¥~¬É¦³Án­µ¡A§¤ÁIªÌ¯àÅ¥¨ì¡A¦³°{¥ú¡A¥L¯à¬Ý¨ì¡A¥Î°w«f¥L¡A¥L¯àı¹î¨ì¡A¥LªºÀq·Q»P¦¹®É¦¹¦a¡A¤Î¥Ø«eªº¨Æ¹ê¬ÛÁp¡F¬Û¤Ï¦a¡A¦æ·ìÏɳNªº¤H¡A¶i¤J²`¨IªºÀq·Q«á¡AµLµø¡BµL»D¡BµLı¡C

¤H¦p¦ó¥Ñ²z©Ê·NÃѶi¤J§ó²`ªºª½Æ[·NÃÑ¡H¹LÂo¾Ç»¡ (filter theory)ªº¦^µª¬O¡G¤Hªº¸£©M¯«¸g¨t²Î¦³¶}Ãöªº¹hªù©ÎÂo¾¹¡A±±¨î¥~ª«¶i¤J·NÃÑ¡A¥uÅý¥Í²z¥Í¬¡©Ò»Ýªºª¾ÃѶi¤J¡C³o¨ÇÂo¾¹¦³¤@ºØ§Ü©Úªº¾÷±ñ§@¥Î¡A¤£Åý¬Y¨Çª¾ÃÑ«I¤J¡A¤£µMªº¸Ü¡A§Ú­Ì·|³QÀ£¸H¡C©Ò¥H¡A¥¦­Ì¥i»¡¬O¤@ºØÅ@¨­ºô¡C¤H¾á­t¤£¤F¤Ó¦hªº¨Æ±¡¡A¥²¶·¦³¤èªk±N¦h¾lªº©Ú©óªù¥~¡C

§¤ÁI®É¤£¥Î²z©Ê¡B«ä·Q»P¹Ï¹³¡A´N¬O­n¶i¤JÁIªº§ó²`¼h¦¸¡C±ä¬}©v¥Îªº¤èªk¬O¡G¶°¤¤©ó©I§l¡A¥H±½°£¦UºØ«ä·Q©M¹Ï¹³¡A¤@¥¹²M°£¤F槪©À©Êªº«ä·Q¡Aª½Æ[ªº·NÃѧY¶}©l¤W¤É¡A¤Hı±o«Ü¦Û¦b¡A¨ÃÀò±o¤@ºØ¤º¦bªº¾ã¦X¡C

 

¤T¡BªF¦èªº¬Û¹J

¦Û¤Q¤»¥@¬ö¥H¨Ó¡A¦è¤èªº¯«¯µ¸gÅç¶Ç²Î¬O¡G¥ÑÀq·Q¶}©l¡A§Y¥H¸t¸g¤Î°ò·þªº¨¥¦æ¬°¸ê®Æ¡A²¤§@±À²z©M«äÊ÷¡A¦¹§Y¡u±À²zªº¬èë¡v¡F¦³®É¹Lµ{²¤Æ¡A¤H¥u¦b¤º¤ß­«½Æ¤@¨Ç·P¹Ä¡}©I§l¡~©MÂQ©¹¡A³o®É«K²£¥Í¤F¡u·P±¡ªº¬èë¡v¡F³Ì«á¦hºØÂQ©¹Â²¤Æ¦¨¤@­Ó¡A¤H¦b¤º¤ß¤£Â_­«½Æ¥¦¡A«K¶i¤Jª½Æ[ªº½pÀq¤¤¡A¦Ó¦³¤F©Ò¿×ªº¡u³æ¯Âªº¬èë¡v¡C

¦è¤è³oºØÀqÆ[¤èªk¡A»PÁIÆ[ªº¤£¦P«K¬O¡G¦è¤è¤£¦ý¤£ìè±ó±À²z©M«ä·Q¡AÁÙ¥H¥¦§@¬°¶i¤Jª½Æ[ªº³~®|¡C¥L­Ì³o¼Ë°µ¡A¬O¦]¬°¥L­Ì¹ï¥Í©R¦³¤@­Ó¡u¹D¦¨¤H¨­¡vªº¬Ýªk¡AÀq·Q®ÉÀ³¾ã­Ó¤H¥h·Q¡A¾ã­Óªº¤H¬O«ü²z©Ê¯à¤O¤Îª½Æ[¯à¤O¡C¦pªG­n±o¨ì¤@­Ó¯u¹êªº¾ã¦X¡A¥²¶·­«µø¥Bµo´§²z©Ê³¡¥÷¡AµM«á¦A¶W¦Ó¹L¤§¡A¨ì¹Fª½Æ[ªº¯à¤O©Î³¡¦ì¡C³o¼Ë¤~³y´N¤F¤@¨Ç²z©Ê¤Îª½Æ[¨â¥þ¨ä¬üªº¤Hª«¡G¶ø´µ©w¡A¦hº¿´µ¡A§B§J´Ë¡A¼w¤é¶i¡C

¦è¤è¤]ª¾¹D¡A¥~¦b·P©x¦³±±¨î¤Hªº§@¥Î¡A¦p­nµo´§¤º¦bªºª½Æ[¯à¤O¡A¥²¶·Â\²æ·P©xªº±±¨î¡A¦]¦¹¡A©Ò¦³ªº¯«¯µ®a³£¤O¨¥§J¤v¡B©ñ±ó¬Oµ´¹ï»Ý­nªº¡C¦ý¬O¡A¯«¯µ®aµ´¤£¦P·NÀq·Q¥u¬O§Þ¥©°ÝÃD¡C¥ô¦óµ½¤ß¤H¡A¤£½×¥L¾Ö¦³¨ººØ©v±Ð«H¥õ¡A¤º¤ß³£¦³Spirit¦b¤u§@¡A³o¬OµLªkµ¹¤©©w¸q¡AµLªk¥[¥H¦ô­pªº¨Æ¡C¦pªG¤@­Ó¤H¬Û«H³oSpiritªº§@¥Î¡A¥LªºÀq·Q·|µL­­«×ªº¥[²`¡C§Ú­Ì¤@¥¹¬Û«H¦³ªF¦è¶W¹L§Ú­Ì¡A¶W¹L§Ú­Ìªº·NÃÑ¡A¶W¹L§Ú­Ì³Ìºë²Óªº¯«©Ê©x¯à¡A§Ú­ÌªºÀq·Q´N·|¶i¤J¤@­Ó·sªº´T«×¡C

¤H³Ì¯àªí¹F³oSpiritªº¡A«K¬O¥Lªº·Rªº¯à¤O¡A¥¿¦p­Y±æ³ü®Ñ¥|³¹7~8¸`©Ò»¡ªº¡G¡u½Ö·R¡K¡K´N»{ÃѤѥD¡K¡K¦]¬°¤Ñ¥D¬O·R¡v¡CªF¤èªº¡u®©¡v¤]¬O³o¼Ë¡A¦]¬°®©ªº¥»½è¬O¥¢¥h¦Û¤v¡}¤Ú§Q¤å¬°anatta¡~¡A¥u¦³Âǵ۷Rªº¤O¶q¡A¤~¯à¹ý©³¥¢¥h¦Û¤v¡C·íµM¡A³oºØ·R¬O°ª©|ªº¡A¬O¼w¤é¶i©Ò»¡ªº¡A¦b³oºØ¼h¦¸¤W¡u¤Hªº¦X¤@¨Ï¤H¦³§O¡v¡A¼w¤ó±N¦X¤@»P¦X¨Ö¤Àªº«Ü²M·¡¡C¨â­Ó¤H¯à©¼¦¹³³¾K¡A¬Û§l¬Û¤Þ¦a©¼¦¹¤£¤À¡A§Ñ±¼¤@¤Á¤]§Ñ±¼¦Û§Ú¡A³o¤]¬O·R¡A¦ý«o¬O¤Ö¦~¤Hªº·R¡AÁö¯à¥Ñ¦¹¨«¦V¦¨¼ô¡A²¦³º¤´¥H¦Û§Ú¬°¤¤¤ß¡C¦X¤@ªº·R¤£¬O³o¼Ë¡A¥¦¨Ï¤G¤H¤¬¬Û¦³§O¡A¨Ï¤G¤H§ä¨ì¯u¹êªº¦Û§Ú¡A¦P®É¤G¤H¤S¬O¤¬¬Û³z©úªº¡A¤@¤H¥Í¬¡¦b¥t¤@¤H¤§¤¤¡A¦]¦¹¤]¦V©Ò¦³ªº¤H¶}©ñ¡C¦X¤@¨Ï¤H¦³§O¡A¤H»P¤H¤§¶¡ªº·R¡}¤¯¡~¤£µ¥©ó¤H»Pª«¤§¶¡ªº·R¡A©Ò¥H¡A§Ú°ê¥j¤H¤À¶}¨Ó»¡¡G¡u¤¯¥Á·Rª«¡v¡C¥u¦³¤¯¤H¤~¯à¹F¨ì¡u®©¡v¡C

¤H»P¤H¤Î¤H»Pª«ªºÃö«Y«Ü¤£¦P¡A¤H¥iºÉ¤OªY½àªá¥c¡B¬ü´ºµ¥¡A¥Lª¾¹D³o¨Çª«¤£·|¤Ï§Ü¡B¤£·|¶Ë¤H¡B¤£·|§Ñ®¦­t¸q¡A¤H¦bª««e¦³¦w¥þ·P¡C¤H»P¤HªºÃö«Y´N½ÆÂø¦h¤F¡G©È¶Ë®`¡B©È­t³d¡B©È±o¤£¨ì¤ÏÀ³¡K¡K¦Û¥Ñªº¤H´N¬O³o¼Ë¥æ¤¬§@¥Îªº¡A³o¨Ï¤H§ó²b¤Æ¡A§ó¼~¼{¡A¦ý¤]§ó²`ªº¥h·R¡A¥Ñ¦¹¦ÓÀò±o§ó²`ªº¡u®©¡v¡G¡u¤H¤û­Ñ§Ñ¡v¡C

¤S¦X¤@¡A¤S¦³§O¡A³o«ç麽¥i¯à©O¡H¯«¯µ®aªº¯«¯µ´N¦b©ó¦¹¡A¦b¥L­ÌªºÅéÅ礤¡A³o¨Ã¤£¬O°ÝÃD¡A¦X¤@»P¦³§O³o¨â·¥¯à¦ÛµM¦a¤¬¬Û©M¸Ñ¡A·í¤H±N¥¦­Ì¾Ç»¡¤Æ®É¡A¤~¥X²{¤F°ÝÃD¡A³o©M³\¦h¨ä¥Lªº¨Æ±¡¤@¼Ë¡CªF¤è­õ¾Ç¤£¤Óª`·N³o¦X»P¤Àªº°ÝÃD¡A§Æþ­õ¾Ç«o¨Ï¤GªÌ¹ï¥ß¡A¦Ó¥B¬O¤ô¤õ¤£¬Û®e¡Aµ²ªG¦³¤F¤@¤¸½×¤Î¤G¤¸½×¡Fªx¯«½×¤Î°ß¤@¯«½×µ¥¨t²Îªº¥X²{¡C

¨ä¹ê³o¨Ç¨t²Î¤£¥²¤¬¬Û¹ï¥ß¡A¥¦­Ì¯à¤¬¬Û¸É¥R¡A¤S¯à¥Î¤£¦Pªº·NÃѧκA¥[¥H¸ÑÄÀ¡G¤£¤À¿ë©Î¤£¤À°ª¤Uªº·NÃÑ¡A©Ò¬Ýªº¬O²Î¤@¡A¤À¿ë©Î¤À°ª¤Uªº·NÃÑ¡A©Ò¦³ªº¬O¦h¤¸¡A³o¨âºØ·NÃѳ£¦³¨ä»ù­È¡A§¹¤H©Ò¨ì¹Fªº¹Ò¬É¡A´N¬O¥Ñ³o¤GªÌ¦X¦¨ªº¤@­Ó·NÃÑ¡A¦b¦¹·NÃѤ¤²Î¤@»P¤Àª[¦P®Éµo¥Í§@¥Î¡C´N¹³¤H¦³®É¯à¦P²£¥Íalpha»Pbeta¨âºØ¸£ªi¡A¦P¼Ë¥L¯à¦P®É¦³¨âºØ·NÃÑ¡A¤@ºØ¬O¤À¿ëªº¡A¥t¤@ºØ¬O¤£¤À¿ëªº¡A¥L¦P®É¦³²Î¤@ªº·NÃѤΤÀª[ªº·NÃÑ¡C

¦bªF¤èªº¡u¤£¤À¡v¨ü­«µøªº¤µ¤é¡A§Ú­Ì¤£¥i§ÑÃh¦è¤èªº¤À¡A¤´¦³¥¦ªº»ù­È¡C¦]¬°¤H¥»¨Ó´N¬O¤@­Ó½ÆÂøªº¦s¦b¡A¤@­Ó¥­¿Å¦Ó§¹¾ãªºµo®i¡A¶·ÅU¥þ²z©Ê¤Îª½Æ[Âù¤èªº¯à¤O¡A³o¥i¥Ñ¤µ¤é¥Íª«¾Ç¬ã¨s¤¤±o¨ì®ÇÃÒ¡G¤j¸£¤À¦¨¨â¤j¥b¡A¤¤¶¡¥ÑµwÅé³s±µ (corpus callosum)¡A¨C¤@¥b¦U¦³¨ä¤£¦Pªº§@¥Î¡A¥ª¥b±MºÞ¨¥»y¡B«ä·Q¤Î±À²z¡A§Y¤@¯ë©Ò¿×»¡¸Üªº¯à¤O¡C³o¤@¥b¦pªG¨ü¶Ë¡A¤H«K·|§Ñ°O¤@­ººqµü¡A¦ýºq½Õ¤´¯à°O±o¡C¥k¤@¥b»P­µ¼Ö¡BÃÀ³N¡BÀqÆ[¡BÀRÀRªºÀq·Q¦³Ãö¡A³o¤@¥b¦pªG¨ü¤F¶Ë¡A¤H·|§Ñ°Oºq½Õ¡A¦Óºqµü¤´¯à°O±o¡C¦]¦¹¡A«K¦³¤H­Ò¨¥¥ªÃä¤j¸£¤å¤Æ¡A¤Î¥kÃä¤j¸£¤å¤Æ¡A«eªÌ¬O²z©Êªº¡B­õ¾Çªº¡B¬ì§Þªº¡A§Y¹L¥h´X¥@¬ö¦b¦è¤è¬°¥Dªº¤å¤Æ¡F«áªÌ¬OÃÀ³Nªº¡BÀqÆ[ªº¡AªF¤è¤å¤Æ¸û°¾­«©ó¦¹¡C

¥@¬É»Ý­n¡}1¡~¦L«×±Ð¤Î¤¤°ê¥j¤H¹ï¤ÑªºÅéÅç¡C¥L­ÌªºÅéÅç´¿¸g¹L«Ü¦h¥@¬öªºÀq·Q¤Î°l´M¡A¨ºÅéÅç´N¬O¡G¤Ñ¥D¦b¤j¦ÛµM¤º¡A¦b¦s¦³ªº²`³B¡A¦b¤HÆFªº®Ö¤ß¡C

¥@¬É»Ý­n¡}2¡~§Æ§B¨Ó¤H¹ï©ó¤@­Ó¶W¶Vªº¶®«ÂªºÅéÅç¡GÍ¢Áö«D¤Hªº«ä·Q©Î·N¹³©Ò¯à¥ø¤Î¡A¦ýÍ¢Á`»â¾ÉµÛ¤H¡B·RµÛ¤H¡C

¥@¬É¤]»Ý­n¡}3¡~¦ò±Ð°l¨D´¼¼zªº¼ö¸Û¡A¦]¬°´¼¼zÂǵۮ©¡Aµ¹¤H±a¨Ó¸Ñ²æ©M¬@±Ï¡C

¡}4¡~¥@¬É¹ï­C¿q°ò·þªº±Ò¥Ü¤]¤£¯à¥R¦Õ¤£»D¡A¦]¬°­C¿q¦b¦Û¤v¨­¤W¡A¶°¦X¤F¤Ñ¥D¶W¶V»P¤º¦bªº¨â­Ó´T«×¡A¥L»¡¥X¤F³\¦h¦³Ãö¤Ñ¥Dªº»D©Ò¥¼»Dªº¨Æ¡C

¡}5¡~¥@¬É¤]»Ý­n¬ì¾Ç®aªº´Â°®¤i±§§V¤O°l¨D¯u²z¡A«P¶i¤HÃþ¶i¨B¡A§ïµ½¤Hªº¥Í¬¡¡C

°ò·þ®{¦³¤@­Ó°ò¥»ªº¡u®©¡v¡A¨ä¸gÅç´N¬O³Q¤Ñ¥D©Ò·R¡A³o¬O­Y±æ¤@®Ñ¤¤±`¥X²{ªº¥DÃD¡G¡u§Ú­Ì·R¡A¦]¬°Í¢¥ý·R¤F­Ì¡v¡}¥|19¡~¡C­Y±æ¤£Â_´£¿ô§Ú­Ì¡A¥D°ÊªÌ¬O¤Ñ¥D¡A¤£¬O§Ú¥ý¦³·N·R¤Ñ¥D¡A¤Ï¤§¡A§Úªº·R¥u¬O¹ï¤Ñ¥Dªº¥l¥s©ÎÁܽЪºµªÂСC´«¥y¸Ü»¡¡A°ò·þ®{«H¥õ¸Ìªº²Ä¤@¥ó¨Æ¡A¤£¬O§Ú·R¤Ñ¥D¤Î¥L¤H¡A¦Ó¬O§Ú¬Û«H¤Ñ¥D·R³o¥@¬É¡A¡u¤Ñ¥D¬O·R¡v¡A¨ä¥L¤@¤Á¥Ñ¦¹¦Ó¥Í¡C¡u¤Ñ¥D³o¼Ë·R¤F¥@¬É¡A³º½ç¤UÍ¢ªº¿W¤l¡v¡}­Y¤T16¡~¡C

·íµM¡A¦U¤j©v±Ð©Î¤å¤Æ³£Ä@©¾©ó¦Û¤vªº¹L¥h¤Î·½¬y¡A³o¬O¦X²zªº¡C¤£½×­Ó¤H©Î°ê®a¡A³£¤£¯à§_»{¦Û¤vªº¹L¥h¡A¤£µMªº¸Ü¡A¤Hªº¤ß²z¡B¤å¤Æ¡B©v±Ð¥Í¬¡³£·|¨ü¨ì¦M®`¡C¦]¦¹¡A¤@¯ë»¡¨Ó¡A¤HÀ³«O«ù¦Û¤v©T¦³ªº©v±Ð¶Ç²Î¡A¥L¦pªGÂk¥¿¥t¤@©v±Ð¡A¤]À³¬O¥Ñ¥Lªº¹L¥h¦ÛµM¥Í¥X¡C

¥|¡B     µ²  ½×

¡q1¡r            ¦U¤j©v±Ð¬°¤F©¾©ó¦Û¤vªº¹L¥h¡A¨Ã¤£¶·­n©¼¦¹§´¨ó¡A¤´¯à«O«ù©M¿Ó»P¥æ½Í¡C¨Ò¦p¡G°ò·þ«H¥õ¦pªGÄ@·N»P¥L©v±Ð©Z¸Û¥æ½Í¡A´NÀ³©¾©ó·s¬ùªº°ò¥»¹D²z¡A©¾©ó¥¦ªº³Ð©l¤H¡X¡X¯Ç¥`¦Øªº­C¿q¡A°ò·þ®{¬Û«H¥L±q¦ºªÌ¤¤´_¬¡¡A³o­Ó¾ú¥v¤¤ªº­C¿q½T¬O¤Ñ¥Dªº¨à¤l¡CÁ`¤§¡A°ò·þ«H¥õ¬O¡GLogos´¿¡uªÅµê¦Û¤v¡v¡A¦¨¤F¤@­Ó«Ü½aªº¤H¡A¦ý²{¦bÍ¢¬O¥Í¬¡ªº°ò·þ¡A¬O¦t©zªº°ò·þ¡C³o¬O°ò·þ«H¥õµ¹¥@¬É±a¨Óªº¯S®í°^Äm¡C

¡q2¡r            ¦ý¥u©¾©ó¹L¥h¬O¤£够ªº¡A¦U¤j©v±ÐÁÙÀ³¨«¦V¥¼¨Ó¡A°t¦XµLªk°kÁתºªº¶i¤Æ«ß¡C³o¸Ì¤S²£¥Í¤@­Ó¦ü«D¦Ó¬Oªº²{¶H¡G¬°¤F©¾©ó¹L¥h¡AÀ³¸Ó¤£¨ÌÅʹL¥h¡A¦Ó¦V¥¼¨Ó¶}©ñ¡A·Ç³ÆµÛ¦³©Ò§ïÅÜ¡C¥u¦³¦p¦¹¡A¤~¯à¤£Â_¶i¨B¡A¨ì¹F©Ò¥ø±æªº²×ÂI¡C³o¤]´N¬O§Ú­Ì©ÒºD»¡ªº¡A¤£¥i¡u¬G¨B¦Û«Ê¡v¡C

¡q3¡r            ¶i¤Æªº¹Lµ{¤£¬O¦Û°Êªº¡A¥¦¥²¶·¥Ñ¤H¥[¥H«P¶i¡A«P¶iªº¤èªk«K¬OÄ~Äò¤£Â_©¼¦¹¥æ½Í¡A¨Ã»P¥@¬É¥æ½Í¡C¦b¦¹¥æ½Í¤¤¡AÀq·Q¬O¤@­ÓÃöÁä¦]¯À¡A¨Ï¤HÃþ¯u¯à¦V«eÁÚ¶i¡C¦]¬°Àq·QªÌ©Î¯«¯µ®a¡A¬JµM¶W¶V«ä·Q¡B©À¤Î¹Ï¹³¡A¶i¤J§ó²`ªº·NÃÑ¡A¥L«K¦Ûı»P§O¤H¤Î¾ã­Ó¦t©z¶V¨Ó¶Vªñ¡X¡X³o¬O¦b¥L¦s¦³ªº®Ö¤ß¿³°_ªº¦X¤@¡C¦pªG¥L¥æ½Íªº¹ï¶H¡A¤]¬OÀq·QªÌ©Î¯«¯µ®a¡A¨º麽¡A§Y¨Ï槪©À¨t²Î¤Î©Ò¥Îªº¶H¼x«D±`¤£¦P¡AÂù¤è¤´·|·P¨ì¤Q¤À©M¿Ó¡C¥L­Ì¯àµo²{©¼¦¹¤¬¬Ûº¯³z¡A¦b¨«¦V¦@¦Pªº¥¼¨Ó®É¡A¦³¤@¦@¦Pªº¬Ýªk©M»·´º¡C³o¬ÝªkÁö¤£¯à¥Î槪©Àªí¹F¡A¦ý«o¹³«H¥õ¤@¼Ëªº½T©w¡A¤]¹³«H¥õ¤@¼Ëªº¦³¨ä³±·t¡C

¡q4¡r            ¯«¯µ®a¹ï¥¼¨Ó¦³©Ò«Ø¾ð¡A¥D­n¬O¦]¬°¥L·|·R¡C»¡¨ì³Ì«á¡AÀq·Q¬O¤@¥ó·Rªº¨Æ±¡¡A·R¬O¦t©z¶¡³Ì¦³¤Oªº¯à·½¡C¬O³o·Rªº¤O¶q¦b«Ø³y¥@¬É¡A¦b¨Ï¥@¬É¦V«eºt¶i¡F¬O·R¨Ï¦U¤j¶Ç²Î¦X¤@¡A¤¬¬Û¥[´f¡A¦ý³o¦X¤@¨Ã¤£¨ú®ø©¼¦¹¶¡ªº¤£¦P¡CÁ`¤§¡A¬O·R¨Ï¤j®a¨«¦V¦P¤@²×ÂI¡}Omega¡~¡A¨Ã¦b¨º¸Ì¤¬¬Û¿Ä滙¡C

 

 

 

 

 

°Ñ¦Ò®Ñ

§d¸gºAªÌ¡B§d©ÉĶ¡GÁI¾Çªº¶Àª÷®É¥N¡C¥xÆW°Ó°È¡A¥Á64¦~¡A¤»ª©

ALONSO SCHŐKEL: ¡§Contemplad y quedareis radiantes, Ps 34, 6¡¨Sal Terrae 61 (1973,II, p. 483-493).

HUGO M. ENOMIYA-LASSALLE:ZAZEN und die Exerzitien des Heiligen Ignatius.  Einűbung in das wahre Dasein.  Verlag J. B. Bachem in Kőln 1975.

WILLIAM JOHNSTON: Silent Music.  The Science of Meditation.  Collins St.  James¡¦s Place, London, 1974.

HAROLD H. BOLLMFIELD, M.  D. ¡VMICHAEL PETER CAIN-DENNIS  T. JAFFE:  TM (Transcendental Meditation).  Discovering Inner Energy and Overcoming Stress.  Delacorte Press/New York, 1975.

J.-M. DECHANET, OSB: Yoga in ten Lessons.  London, Burns and Oates 1965.

____________________:Christian Yoga. London, Search Press 1964.

GASPARM. KOELMAN, SJ:  From Related Ego to Absolute Self. Papal Athenaeum, Poona 1970.

MIRCEA ELIADE:Techiques du Yoga.  Gallimard 1948.

________________:Le Yoga, Immortalitê et Libertê.  Petite Bibliotèque Payot,  Paris 1954.

 

 

 

 

 

 

 

 

¡¯¡¯¡¯¡@ºô­¶»s§@¡G¸t¯«­×°|¯«­õ¾Ç°|¡@¡¯¡¯¡¯